都是贪凉惹的祸
夏季,小心“反季节”病
贪凉是指过度乘凉、饮冷,以致人体的阳气受到损伤。夏季贪凉会引起诸多不适,一些“反季节”疾病如胃肠道疾病、关节不适、肺炎、过敏性鼻炎、心脑血管病、面瘫等,也纷至沓来。
要凉快更要健康——与三种常见夏季“寒症”过招
着凉腹泻 夏季尤盛
夏季腹泻的情况主要有两大类,一类是吃了不卫生甚至是腐败变质的食物后引起的细菌性肠炎、菌痢等,另一类则是因为贪凉饮冷造成的寒邪入侵,后者在夏天尤为多见。
菌痢VS着凉腹泻
菌痢表现:不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、里急后重、发热、大便成果冻状、黏液等。
着凉腹泻表现:除了水泻,一般还伴有腹胀、肠鸣、便后不尽、黏液便等。
这些生活习惯会冻坏肚子
三十几度的高温,吃着冷饮,吹着空调,一定感觉很爽。然而,人体内脏的温度恒定在37~38°C,而在炎热夏季,从冰箱里拿出的食物,温度一般在0~5°C左右。过度吃冷食的话,寒冷的刺激会令胃肠黏膜血管急剧收缩,使原本因炎热外周血管扩张、内脏血流减少的情况更为明显,从而造成胃肠生理功能失调,并影响消化。严重时甚至会引发痉挛性腹痛、腹泻、急性胰腺炎等急症。
对着空调、电扇吹风;入睡时将空调温度调至低点;风扇风力调至最大档;睡觉时不注意保护腹部;吃了大量的凉性果蔬如西瓜、桃子等等,都会导致人体脾胃阳气受损,引起腹泻腹痛。
这些好习惯让胃肠免受罪
食:饮食清淡卫生 ......
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