徐燕

    “伤心”之夏

    很早以前，古人便已洞察到了夏季和心脏之间的奥妙——《素问·金匾真言论》云：“南方赤色，入通于心”。《黄帝内经》称：“心者，生命之本……为阳中之太阳，应于夏气。”四季中夏属火，对应的脏腑为“心”。因此夏火旺盛，相较于其他三季，对心脏的影响是最大的：

    伤心阴：夏天一动就容易出汗，而在中医看来，汗为心之液，汗液外泄过多，容易损耗心阴。

    损心阳：夏季人体阳气趋于体表肌腠，体内尤其是腹部阳气偏虚、阴气潜伏。在热浪滚滚的盛夏季节里，人们往往喜爱寒凉的环境和食物——孵空调和吃冷饮。但是如果稍不谨慎，过于寒凉则很易使体内的阳气更加虚损，而导致腹痛、泄泻等疾病。恰如养生歌诀中所言：“四时惟夏难养息，伏阴在内腹惧冷”。

    心阴不足表现心阳不足表现

    盗汗、潮热、口渴

    大便干燥、小便赤短(量少而呈黄色)

    舌红少苔

    心悸失眠 心悸气短、乏力

    微微怕冷

    舌色偏淡

    夏天帝王养心忙

    乾隆必喝莲心茶

    据史料记载 ......