由内而外暖手足
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一到冬天,手就离不开暖手炉,脚就离不开暖脚器,甚至有时睡了一个晚上被窝里的脚还是冰凉冰凉的——你是不是也有这样的困扰呢?
从中医来说,手脚发冷是阳气不足的表现。该如何补足阳气,让双手双脚由内而外地温暖一冬,还得靠改善体质来帮忙。
为什么女性冬天手脚易发冷?
一般来说,年轻女性怕冷大多因为阳气不足,而阳气不足又常常分两种情况:一种情况为阳虚体质,体内缺乏足够的阳气保持四肢温暖;另一种为肝气郁结,无法将阳气推到四肢,于是手脚末端常常会发冷。因此,前一种属于“库存不足”,后一种属于“运输渠道不畅”。要想从根本上改变手脚发冷的状况,第一步要做的就是分清你的情况属于哪一种。
第一步 判断:阳虚or 肝气郁结?
阳虚分四种情况
阳虚体质最典型的症状是怕冷,另外,这类人常常对周围事物提不起劲,表现淡漠。除了这两种常见症状外,阳虚还分为肺阳虚、脾阳虚、肾阳虚和心阳虚四种情况,每一种都有相对应的表现,例如肺阳虚的人平时会气短、咳嗽;脾阳虚的人常会拉肚子;肾阳虚的人常感腰酸 ......
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