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产后抑郁:学会自救 更要学会求救
http://www.100md.com 2017年7月23日 《现代家庭·生活版》 20175
     要求对方体谅比忍让更有用

    一直以来,我都是比较会忍让的人,跟婆婆相处五年,我都是以大局为重,一直忍让,换来的只是她越来越刻薄和刁钻,经常找些借口在家里闹,我最后忍无可忍,逼着老公找她摊牌。老公问她怎么样才不闹,心里才会舒服,她居然说她要当家,我老公一向维护她的,都气到了,跟我说实在太过分了,从此老公也就站在我这一边了。

    你的忍让,不一定换来对方的体谅,要求才能。当对方意识到问题的严重性后,和家人一起想办法,商量需要做些什么改变,让情况变得好一些。比如你直接告诉他们你需要什么,心理上的需要倾诉、生理上的需要安静等,先学会意识到自己的需求,尊重自己的需求。如果对方不能做到,那可以有退而求其次的方案。那位抱孩子轻生的31岁母亲在遗书中提到丈夫要自己到公婆家吃饭,自己不愿意去,但因为丈夫坚持她还是去了,去了回来就更难受了。遇到这种情况,既然知道去了只是让自己心情更差 ......

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