制作过程：

    1. 在一个小锅里，把醋用中火煮。一旦醋开始沸腾，转小火煮到稠，冷却。

    2.牛油果去核切薄片盘成圆形，小番茄对半切开，芒果去皮去核切薄片摆花朵，芝麻菜洗干净晾干，樱桃萝卜切薄片，全部放入大碗中。

    3.把冷却的醋、橄榄油、海盐、黑胡椒拌匀撒在蔬果上面，烤芝麻也洒在蔬果上面，立即食用。

    Tips

    直接放香醋也可以；尽量吃新鲜，不要久放。

    营养点评：

    用各种蔬菜、水果制作沙拉食材多样，营养丰富。芝麻含不饱和脂肪酸，增加香味，用香醋制作沙拉开胃不增加能量。

    燕麦苹果南瓜浓汤

    材料：熟南瓜200克 ...... 如果您在使用手机等流览时无法查看或下载全文，可能是被搜索引擎失真“转码”，请点击屏幕最下方的“电脑版”或“原网页”访问。


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