乳房疼痛，女性逃不脱的魔咒？
常喝花茶，疏肝止痛 中医一般会用些花类入药，年轻女性朋友可以在办公室备些花茶，每日代茶饮用。乳房疼痛的女性可以选择月季花、玫瑰花、代代花等疏肝解郁，达到“通则不痛”的功效。花类性质比较平和，适合绝大多数女性服用。女性朋友日常取3～5克，热水冲泡即可；更年期的女性如果时常潮热汗出，也可酌情加入枸杞子、菊花一起饮用。
时令蔬菜，疏肝理气 时令蔬菜中也有疏肝佳品。比如茼蒿，其含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，特别适合肝郁气滞所致的善怒、频频叹气、胸胁胀痛等，是疏肝理气的首选食品。再比如黄花菜，“杜康能散闷，萱草解忘忧”，萱草开的花叫萱草花，晒干就是黄花菜，经常食用可以疏肝解忧。
舒胸锻炼，缓解乳痛症
经常受乳房疼痛困扰的女性朋友，可以试着在日常运动时加入些舒展胸部、打开腋下的体式 ......
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