《书林揽秀》

    作者：陈致成

    出版：上海科技文献出版社 2017.3

    定价：25.00

    乌龟之所以能够长生不死，靠的不仅是上天赐予的千年之寿，还有自身后天的修炼之功，这就是安身静心、养性怡神。而人类的寿命长短也是如此，得看自身是否能够追求和享受『养怡之福』。这就是养生保健『乌龟法』的秘诀要旨所在。

    少年时代读《增广[昔时]贤文》，读到“近来学得乌龟法，得缩头时且缩头”这句话，总是感到很好笑。因为在中国民间，排除开乌龟是长寿动物这一认识，乌龟也一直是被人们嘲笑奚落的对象，俗称“王八”，而原因则是它似乎总是一遇到危险就缩头。

    基于乌龟这一最显著的行为特征 ......