马萨诸塞大学心理暨特脑科学系教授惠特伯尔尼(Susan Whitborne)，从1965年开始，通过对数百人的追踪研究，得出结论：“每个人都需要经历‘自我反省’的人生阶段，这和年龄无关。”

    真正敲响中年阶段的钟声，不该是年纪，而是我们是否开始躬身自省。正如心理学家艾瑞克森用“成年”来形容生命的最后三个阶段，那是一个人越来越成熟的阶段，是往上而非往下。

    孔子说得更好，三十而立、四十不惑、五十知天命……一路都是越活越智慧的自我完满之路。

    中年人省思什么呢？

    少年有少年维特的烦恼，中年有中年的省思。

    中年阶段省思的内容，就像人生从生到死的桥梁，是对生命何去何从的梳理。

    这时，您不妨给自己泡壶茶，挑选一个放松的环境，一面阅读，一面省思以下课题：

    1.明白“全新的开始是不可能的”

    有时我们会渴望人生能有一个全新的开始(fresh start)，但当我们逐渐进入生涯的中期，我们得了解，全新的开始是不可能的。人生就是不中断的旅程，无论你过去做了什么，都会成为身上的疤，心头的印 ......