据美国最新研究表明，孩子的饮食习惯到两岁时已基本定型。一个健康的孩子，每日所需热量的三分之一来自于正餐之外的加餐食品(即零食)!正在长身体的儿童，需要较高的能量，而其胃口又较小，每天标准的三餐饭绝对是不够的。而且孩子在生长迅速、能量消耗大的一段时期内，食欲还会变化，因此适当的加餐可保证孩子在下一顿正餐前，体内维持稳定的能量。

    儿童食品的种类

    哪些品种的零食对于儿童来说最好呢?当然是营养丰富，富含糖类、蛋白质、维生素A和C的食物。成人每天从面包、谷物、大米和面食中应摄取6到11份能量(每份等于80卡热量) ......