运动后不宜立即大量饮水

    广东省佛山市华远东路林梅兰问：听儿子说，他们幼儿园的老师不让孩子们运动后就喝水，孩子抱怨口渴得要命。老师这么做总有她的道理吧?可究竟为什么呢?

    ——孩子在剧烈运动后，体内消耗的能量增加，常表现为心跳和呼吸的次数明显增加，此时血液循环加快，大量带有氧气的血液流向四肢和全身，胃肠道的血液量相对减少了，对水分的吸收能力也相应降低。如果此时大量饮水，水分贮留在胃内，会使孩子感到不适。另外，运动时心脏工作量已增加，再过多饮水会加重心脏的负担。因此，运动后应待呼吸心跳逐渐恢复正常后，再 给孩子补充适当的水分。老师这样做是正确的。

    (郭世英)

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