给职业女性的贴心建议

    现在很多妈妈都是职业妇女，一般3个月的产假后，就要开始工作了，大多数妈妈的工作单位离家比较远，而且工作比较忙碌，很难保证白天的哺乳。上班前后还是可以坚持母乳喂养的。以下方法供你参考：

    1.在上班之前的一周至两周：由家人给宝宝试着喂奶瓶，开始的次数少些，每周一次到两次，让宝宝慢慢适应用奶瓶喝奶。

    2.合理安排喂奶和吸奶时间：妈妈在上班出门前给宝宝喂一次奶或将奶吸出来，妈妈外出后，由家人或保姆喂奶。注意：不要在妈妈回家前半小时喂奶。妈妈回家后要立即哺乳，让宝宝尽量吸空两侧乳房。妈妈吸奶的时间尽量固定，每天可在同一时间吸奶，这样到了那个特定的时间就会来奶。妈妈下班后可以适当增加喂奶的次数和时间，使奶汁更充足。

    3.吸奶的时间和地点：建议在工作时间每3个小时吸奶一次 ......