你知道叶酸吗？
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你知道叶酸吗？说实话，小竹可是第一次听说，但这小小的叶酸作用可大着呢，它的摄入与否很可能影响宝宝的健康，就让小竹和一群准妈妈一起去长点见识吧!
陈益：在电视中听说过叶酸的，是一则关于孕妇奶粉的广告，其中宣传说此种奶粉含有丰富的叶酸，我猜大概它对孕妇和胎儿很有利的，但一般人恐怕不太需要吧。
彭晓雯：不清楚，会不会是什么维生素之类的东西？
潘王君：叶酸，是叶酸片吧？我服用了挺久了，是妈妈让我吃的，至于它有什么作用我不太清楚，但妈妈是妇产科医生，应该有她的道理。
樊丽君：绿色蔬菜中含有叶酸，有生育经验的姐姐告诉我叶酸是孕妇必须摄入的营养素，它可以预防或减少胎儿神经管畸形病，所以我怀孕后很注意多吃蔬菜。
刘彩萍：我听说过一个关于叶酸的故事，好像是说山西某小乡村老是生怪胎，也就是无脑儿，引起了卫生组织的注意，经过调查研究，发现那里的孕妇不吃蔬菜，其实就是缺少叶酸，由此可见，叶酸对胎儿是很重要的。
刘医生：后面那两位孕妇说的很正确，缺少叶酸的确会引发胎儿神经管畸形病，即通常所说的无脑儿，而且在我国这种疾病的发病率很高，每年出生的婴儿中平均有8-10万是无脑儿，因此，适当地摄入叶酸对孕妇而言是至关重要的。摄取叶酸可以选择两种方式：
1. 食用绿色蔬菜，但由于叶酸容易在高温中大量流失，所以蔬菜最好不要炖煮得太烂，吃得生一点比较好。
2. 食用叶酸片，一般在怀孕前2个月开始服用，每日1片，怀孕后再服用3个月。
亲爱的准妈妈们，你们可不要害怕，刘医生的话可不是危言耸听，而是为了让你和你的宝宝更加健康、强壮，让你更好地享受不久后三口之家的幸福与温馨。以后，如果你遇到其他疑问，请你告诉小竹，小竹将会尽一切努力为你和你的宝宝服务的。, http://www.100md.com(范玉红)