寒冷的冬天来了，小朋友，你可不要做整天躲在家里、赖在床上的懒宝宝，快参加我们的快乐“三浴”活动吧。

    所谓“三浴”，是指从深秋至初冬开始，在漫长的冬日充分利用日光、空气、水等自然因素，有计划地锻炼幼儿的肌体，增加身体对寒冷天气和冬季流行病的抵御、抗病能力。此外，在“三浴”活动中，小朋友可以脱掉臃肿的棉衣，亲近大自然，并且尽情享受和爸爸妈妈一起嬉戏的快乐时光。

    一、空气浴

    现在，让我们关掉暖气，打开门窗，让寒冷又清新的室外空气快快跑进来，我们就要在冷空气里做游戏啦。

    1.准备活动：

    跳跳绳：1～2分钟为一组，间隔休息2～3分钟，做3～5组。或者摸摸高：在家里的高处悬挂一只小篮球，高度以跳起后能摸到为宜。做3组，每组8次。

    2.爸爸妈妈赶紧把小朋友的汗擦干，稍作休息。

    3.我们来玩小矮人找玩具。

    游戏目的：发展孩子下肢的力量和身体的协调性。

    准备：找一块空间约为8平方米的地方。

    方法：(1)家长先把孩子喜爱的玩具藏起来，然后让孩子用下蹲走的方法去客厅、房间等地方找玩具 ......