冬天到了，为了帮助宝宝御寒，爸爸妈妈为宝宝准备了营养丰富的食物，宝宝看起来，似乎胖了不少。宝宝长得胖胖的，虽然小时候看起来很可爱，但是从长远的角度来看，体重超标对宝宝的健康与人际关系的发展都有不良影响。如果你发现自己的小宝贝看起来似乎有长成“小胖墩”的趋势，千万不要放任自流，来帮他“减减肥”吧。

    运动量太少是造成大部分宝宝肥胖的主要原因。爸爸妈妈要帮助宝宝减肥，除了要长期控制他的饮食，帮助他建立良好的生活习惯之外，还必须记住这样一点——不妨碍宝宝正常的生长发育，因此，帮助宝宝减肥应该保持健康的铁三角──饮食、运动、休息三要素的互相平衡!

    平衡饮食守则

    1.早餐吃得好 ......