秀发，吃的秘诀
 |
初为人母我不知道你是怎样的感觉，你静静地躺在孩子的身边细细地端详、美美地憧憬。很有意思的事是你会突然变得同孩子一样，一切需要从零开始，比如你的头发，原本一头乌黑飘逸很值得一谈的秀发此时竟会变得干涩、枯黄、搭拉在脑门上毫无生机，不管你有心无意它自顾自冷不丁一大堆洒落在枕头上害得你愁眉苦脸没商量。
于是，你不得不像孩子学步一样开始学习怎样改变这种状况。
身上无论哪个部件一旦遇到状况，人们往往想到用吃来解决问题。因为吃啥补啥是我们中国人的古训，可是对于头发该吃什么呢?
其实，说来也非常简单。日常生活中，有很多唾手可得的美发绝对佳品，并且价廉物美，制作简单。我这就教你几招。
*多吃新鲜水果和蔬菜。丰富的维生素可防止头发脱落、干涩。
*保持咱们女性天生爱零食的好习惯，尤其是香瓜子、黑芝麻、核桃仁。因为它们富含不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸会使头发润泽。
*由于头发的成分中98%是蛋白质，所以蛋白质对保证头发的营养和新生有重要作用。
*我介绍你做碗肉骨头汤喝，当然程序略微复杂些，首先将骨头砸碎，然后按1:5的比例加水煮沸，再用文火煮1-2小时，待骨头汤冷却后，锅底会沉积下一层粘稠物质，你把它喝了，这可算是世上最美味的补药。, 百拇医药(陈笛欢)