一般认为，由于身体激素水平和个人生活习惯的变化，女性在23~38岁之间，体重每年约增加0.5公斤，增加的脂肪多集中在腹部、臀部、上臂部和大腿部。这个年龄段的年轻妈妈，更会因生育而“大腹便便”，少女时代的可乐型身材似乎在一夜之间变成了恼人的梨型身材。

    年轻妈咪该如何恢复苗条呢？我很不赞成流行的节食瘦身法，我认为妈咪特别是哺乳的妈咪，首要任务是要给身体补充足够的能量 ......