0-3岁的宝宝都非常喜欢跳跃，还没学会走的宝宝就爱两腿向下蹲，身体往上蹿。宝宝稍大一点时，看到地上的树枝、水潭也跃跃欲试。

    跳跃能发展宝宝的弹跳力、灵敏性，能增强神经系统和内脏器官的功能。由于跳跃所用的场地、器材要求都不高，所以很适宜在家里开展。

    对宝宝跳跃的要求：

    任何跳跃动作都有四个阶段：准备、起跳、腾空、落地。对宝宝来说，主要是起跳和落地。一岁半以后的宝宝逐渐能跳起来了，但跳的力量小，两脚同时离地有困难，落地重，上下肢配合也不好。

    对小宝宝的跳跃要求不能太高，预备时屈膝稍下蹲，跳时前脚掌用力蹬地跳起，然后轻轻落地。

    1.原地向上跳

    (1)“宝宝长得高”(6-10个月)

    玩法：从宝宝6个月开始，家长就可双手扶着宝宝的腋下，将他的两腿立在床上或者家长身上，接着家长稍用力把宝宝举起落下，使宝宝身体上下蹿动，腿做屈伸动作，同时家长不断地说：“跳跳跳，用力跳，宝宝长得高。”这个游戏可使宝宝下肢的肌肉得到锻炼，并使其情绪愉快。

    提示：家长在辅助宝宝跳时要随宝宝跳的节奏给以大小不同的力量，跳的时间不要太长，跳一会儿要休息片刻。

    (2)“大马大马快快跑”(10个月-1岁半)

    玩法：准备小椅子—张 ......