睡眠是婴儿生活中的头等大事，也是宝宝生长发育之本。如何使你的宝宝睡得又香又甜，并养成按时睡觉的良好习惯呢?

    案例一：有位小宝宝在1—5个月间，大部分时间在睡眠中度过，显得很安静。5个月以后，他哭吵的次数逐渐增多，并开始变得不安定起来，还时常半夜啼哭不止，父母抱他、拍他、哄他、摇他都无济于事，妈妈急得直掉泪，他爸爸只好半夜起身把他抱到室外，让他看看夜景，可他还是哭个不停，一哭就是半个多小时，以至于影响邻居休息。父母对此十分苦恼，特来咨询。

    案例二：另一位小宝宝平时睡眠较为正常，但有一天，家里来了好多宾客，一下子变得热闹非凡。一会儿有一批人来吻他，一会儿又有另外一批人来抱他，使他异常兴奋，不仅上午的睡眠习惯遭到破坏，一直到下午3点多钟他还不肯睡，弄得父母十分焦急。他爸爸只好强迫他睡觉。那知道，你越是强硬，宝宝越是哭闹得厉害。后来，他妈妈改变了策略，先将窗帘拉下，关掉电视机，造成—种安静的氛围，还在他身边轻轻地哼起了摇篮曲。在柔和的催眠曲中，宝宝终于由兴奋状态转入抑制状态，进入安静的睡眠状态。此时，他妈妈还不走，静静地守在他身边一段时间 ......