据报道，全国有3千余种保健食品，其中1千余种添加了微量元素，如各种奶粉、挂面、熟食制品、鸡蛋等等，琳琅满目，补锌的、补铁的、加碘的、营养补充剂等，比比皆是。

    孩子真的需要额外补充微量元素吗？吃了某些营养品就真的保健了吗？

    微量元素在人体中含量小于0.01%，仅占人体元素总量的0.05%，它们有重要的生物学作用。可分为：

    1.已确认为维持机体正常生命活动不可缺少的必需微量元素，即铜、钴、铬、氟、铁、碘、锰、钼、镊、硒、硅、锡、矾和锌。

    2.含量基本清楚，是否为人体必需仍在探讨中的，如：砷、钡等。

    3.已基本公认为有害的元素，如铅、镉、铍等。

    生活提示：人体内的微量元素来自大自然的土壤、水、食物和空气，不能在体内合成，一般饮食正常的健康人可从天然食物中获得足够的微量元素，不需要药物的补充。只有不良饮食习惯、病理等因素才会导致微量元素吸收不足和平衡失调，引起一些疾病，但也需要在专家和医生的指导下进行补充。

    几种重要的微量元素

    铁(本刊上期有详尽报道)

    铁是含量最多的微量元素，是构成血红蛋白、肌红蛋白和许多重要酶的组成成分之一，但宝宝日常膳食中铁不足，并且铁的吸收率不高，所以易发生缺铁，缺铁可导致缺铁性贫血。婴幼儿表现为不活泼、呆滞、思想不集中、生长发育缓慢 ......