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编号:174839
初夏,该给宝宝清热祛湿
http://www.100md.com 2006年7月9日 《为了孩子》 2002年第11期
初夏,该给宝宝清热祛湿
初夏,该给宝宝清热祛湿
初夏,该给宝宝清热祛湿

     大厨的特别提醒:

    冰箱、厨房的操作台、刀具案板和抹布也要注意定期用消毒水消毒。这在许多家庭常常是被忽略的。

    六月,初夏的季节,气候闷热还加上潮湿,让人感觉烦闷不爽。年幼体弱的小宝宝更是烦躁不安,有的宝宝还会胃口不开,吃饭不香。你会发现,孩子在这种时候特别难弄,动不动就发脾气。

    然而,夏天又是一年四季中婴幼儿体能消耗最多的季节。天热,出汗多,会消耗大量的能量、维生素和矿物质,要及时补充营养。因此,在这个时节,宝宝的饮食要注意如下几点:

    1.清热祛湿;

    2.充足能量和维生素、矿物质的补充;

    3.足够的水分。

    夏季常用的清热祛湿食品

    绿豆、米仁、百合、莲心、冬瓜、鲜荷叶、丝瓜、南瓜、苦瓜、西瓜、番茄、藕以及焦大麦茶和金银花露等。

    注意食品卫生和食具消毒

    细菌的繁殖是需要一定的湿度和温度的。湿闷的初夏季节,正是适合细菌大量繁殖的时节 ......

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