关键词1：胃口

    相比婴儿时期，2～5岁的孩子成长速度开始减慢，胃口也因此受到了影响。但这个阶段，正是让孩子掌握正确的饮食习惯的关键时期。

    关键词2：营养食物

    孩子对基本营养的需求跟成人差不多，只是需求的量会因为年龄不同而有所差异。你不妨从下面列出的一些基本食物里给孩子提供多样化的选择：

    面包、麦片、米饭、面食、蔬菜、水果、牛奶、酸奶和奶酪、肉、禽类、鱼、干豆或碗豆、蛋类

    请允许孩子在这些健康食物里挑选他喜爱的品种，一段时间下来，他仍然可以获得足够的营养。

    关键词3：

    蛋白质和钙是必需的

    蛋白质是保证孩子生长的必需营养。牛奶、肉、鱼、禽、蛋、奶酪、干豆和碗豆里都含有丰富的蛋白质。此外，牛奶以及奶制品还含有丰富的钙，它能确保孩子骨骼和牙齿健康生长，但在绿叶蔬菜中，钙的含量则要少得多。

    关键词4：

    麦片要配维生素C

    在肉类、禽类、鱼、蛋、绿叶蔬菜以及麦片中含有丰富的铁元素，它对孩子的生长非常重要。而且，麦片如果同富含维生素C的食物一起吃，那么铁的吸收率将会更高。

    此外，深绿或黄色蔬菜、柑橘类水果以及它们的汁液里都富含维生素C和维生素A，面包和麦片也能给孩子提供多种微量元素和维生素

    关键词5：孩子更容易脱水

    对于孩子来说 ......