孕期饮食与新生儿睡眠有关

    美国研究人员研究发现，如果母亲孕晚期(最后3个月)摄入了足量的二十二碳六烯酸(DHA)，那她所生孩子的睡眠型式可能更健康：睡醒转换时间较短，不睡的时间相对较多，浅睡眠时间/深睡眠时间比值较低。

    DHA是一种长链多不饱和脂肪酸，可促进大脑发育。婴儿大脑脂肪酸的聚集发生在孕晚期3个月和出生后最初几个月。深海鱼类和鱼油中富含脂肪酸。

    以前有研究表明，母乳喂养的婴儿，由于也摄入了DHA，大脑发育比配方奶喂养者更好。还有研究显示，新生儿早期摄入DHA可降低以后罹患心脏病的危险 ......