民间素有“神奇的五月”的说法，万物复苏的春天，正是孩子生长较快、补充营养的大好时机。可是中医认为，五月的科学食补应该针对孩子的体质，量身定制。

    民间的“神奇的五月”说法，是指在五月里，宝宝都长得快，这是有科学依据的。五月，正是春天万物勃发的季节，幼儿的生长发育也与自然界一样，比其他季节要快。经过一个冬天的包裹，孩子们晒的太阳少了，骨骼发育慢了，但到五月，孩子能完全接受太阳的沐浴，骨骼发育明显加快。而且，此时孩子的胃口也大开，吃得多，这样家长也会觉得孩子长得快。

    在这个宝宝们本应“加速成长”的月份中，也会有种种原因使孩子长得“不如人意”。这些孩子，中医建议使用食物疗法：根据孩子的体质来补充营养，会有更好的效果。

    什么样体质的孩子应该补什么，不能千篇一律地都用一个方子。中医认为，宝宝的生理特点及病理特点是：肺脾肾常不足。

    下面这些食补方，家长可以根据孩子的体质来选择。

    体质诊断——肺气虚

    孩子特点

    喘咳气短，说话声音低。即使不活动，也容易出汗。比别的孩子怕风，很容易感冒。脸色白，头晕气短，疲乏无力等。

    食补方

    ★补虚正气粥

    补虚正气粥对一切气虚均有效。

    材料：炙黄芪30～60克，人参3～5克(或党参15～30克)，白糖少许，粳米100～150克。

    做法：先将黄芪、人参(或党参)切成薄片，用冷水浸泡半小时，放入沙锅先煎沸，再改用小火煎成浓汁。取出煎好的第一道汁后，再加冷水如上法煎取第二道汁。

    去渣，将一、二道煎药汁液合并，分成两份。每天早晚与粳米加水适量一起煮粥。粥煮成后，加入少许白糖调味，再稍煮即可。人参也可制成参粉，调入黄芪粥中煎煮服食。

    注意:服粥期间，忌食萝卜和茶叶。

    ★人参胡桃煎

    材料：人参3克，胡桃肉3个，生姜适量。

    做法：将上述3种材料共煮1小时 ......