当你证实你确实怀孕了，你一定会惊喜不已!度过了短暂的兴奋期后，各种压力也会从不同的方向朝你走来：既有心理方面的情绪困扰，比如高龄初产，宝宝会健康吗？他会成为一个好父亲吗？也有身体方面的压力，如无法控制的孕吐、情绪波动等等，你将如何从压力下突围呢？要知道，孕妇的焦虑不安、惊恐，可引起胎儿缺乏安全感，易形成不稳定的性格。此外，医学专家还观察到：妊娠7～10周内，是胎儿腭骨的发育期，若孕妈咪情绪过于紧张或受严重刺激，会引起胎儿唇裂。

    因此，作为一个全新的角色，你也有必要学习一些新的技巧，从容地应对一些必然会出现的难题，保持良好的精神状态，使胎儿得到适当的“精神维他命”。

    准备好了吗？现在我们一起来做“心理体操”：

    第一节：布置一个温馨宁静的环境

    在房间的布置上，你有必要作一些小小的调整。如果你们家以前是一个典型的两人世界 ......