爱自己的能力并不是与生俱来的，这种能力只有在学习与成长的过程中才渐渐培养出来。

    自爱是一种艺术。她的奥秘在于：即使你觉得自己很讨厌、很笨或者……你也热爱自己。

    知道在节日中有一个母亲节是最近几年的事。那时，我的母亲早已去世，有关母亲的一切虽然仍历历在目，但那份遗憾与伤痛仍然没有离去。

    我们母亲那一代人中很少有人会来谈“爱自己的艺术”，她们中的很多人一生都在付出、在做牺牲，她们经历了不少磨难，她们很难完全地做自己。

    最近很轰动的电视连续剧《中国式离婚》中的女主人公是一个不懂得爱自己的人。不懂爱自己的人很难到达真爱的境界，她所付出的爱统统是有条件的，会使人产生压迫感，这样做，很容易失去爱,就像我们手中的沙子一样，越想抓得紧紧的，越是抓不住。

    在《中国式离婚》中，不懂得自爱的人最终失去了爱，在我们的生活中类似的悲剧天天在上演。

    你只有认识自己才能爱自己

    我想，在母亲节，我能给自己最好的礼物就是——学习如何爱自己。因为生活本身就是一种艺术。

    一位心理医生同时也是3个孩子的母亲尼娜·拉里什·海德乐撰写的《自爱的艺术》一书给了我不少启示。

    她在书中告诉我们：自爱是一种艺术。她的奥秘在于：即使你觉得自己很讨厌、很笨或者……你也热爱自己 ......