夏日炎炎，人体新陈代谢旺盛，体力消耗大，容易产生疲劳感。而且这一季，人的胃液分泌减少，消化功能降低，因此，不少人会由于食欲不振而日渐消瘦。

    与普通人相比，有着额外身体负担的孕妈咪，在盛夏季节，不仅要面对怀孕所带来的身体不适，还要担负起营养胎儿的重任，因此，在饮食上需特别注意。笔者在产科营养门诊咨询中发现，孕妈咪在夏季饮食中存在着一些误区，如有的孕妇只喜欢吃蔬菜水果，不愿去碰荤菜；有的用水果代替主食有的喜欢喝饮料、吃冷饮……

    这些饮食中的偏好，对于普通人来说，可能没有大碍，但对于腹中有宝宝的孕妈咪，则会导致一系列的问题。

    为此，我们特别分析这些误区所存在的营养问题，并提出相应的饮食建议，让孕妈咪适时改善，在夏季吃得科学而营养。

    误区：清淡饮食，就是只吃素不吃荤

    夏季炎热，人的脾胃功能较弱，故饮食要比冬春季节清淡一些 ......