秋风送爽，空气也日渐干燥。宝宝由于生长迅速，机体发育还不够完善，尤其鼻喉黏膜娇嫩，特别容易鼻子干燥，喉部发痒，有的还会干咳而累及上呼吸道感染，更有甚者，大便干结，发生便秘……

    其实，这些“秋燥”症状可以通过合理的饮食加以改善。

    意式白扁豆

    原料：白扁豆350克，西兰花100克，洋葱50克，牛肉25克，橄榄油、番茄酱、盐、糖、鸡精、鲜奶适量。

    做法：

    1.白扁豆用水浸泡4小时后，加水上笼蒸酥取出。牛肉切末，洋葱切碎末，西兰花改刀，切小块状。

    2.炒锅中加少许橄榄油，放洋葱煸香，加入番茄酱、牛肉末，煸炒至熟，加少许鲜奶、盐、糖烧开后 ......