深秋一过，寒冬很快就要到来。其实，“冷”还真不是一个可怕的字眼，如果你提早让孩子主动迎接它，真正到了冬天，它反倒就会跟宝宝亲近起来了呢!

    现在正是“冷练”好时节。妈妈们，赶快行动起来吧!

    “春捂秋冻”是我们都了解的道理。中医认为，小孩子是“阳气偏旺”之体，过暖会助长阳气而消耗阴液。宝宝的体温调节能力尚不成熟，所以在忽冷忽热间比成人更容易染病。不过，耐寒能力是可以通过日常生活中对冷环境的逐渐适应加以提高的，利用现在逐渐降温的气候条件，让孩子一步步地跟“冷”亲密接触，是促进新陈代谢，增强心肺活动功能，提高小身子骨自身调节、反应灵敏度，从而提高免疫和抗病能力的最有效手段!

    着装 少衣透气

    过早过度保暖，孩子身体出汗又不易觉察，反而容易感冒。所以秋凉之际，正在生长发育的孩子最好不要过早地多穿衣服。妈妈可以根据自己对气温的感受和自己穿衣多少的感觉，初步判断给孩子的穿着。一般来说，同样条件下，孩子比大人只要多一层薄衣即可；而且，秋天的时候尽量不要给孩子戴帽子和手套 ......