母乳喂养到5～6个月以后，妈妈必须在宝宝的日常饮食中逐渐添加辅食。因为辅食不仅能补充母乳营养的不足，还能帮助宝宝逐渐增强肠胃道的消化功能，为断乳做好准备。因此，专家认为：断奶前、断奶中、断奶后的辅食安排十分重要，如果安排得当，不仅宝宝健康，而且断奶也会比较轻松。

    断奶前的辅食安排

    2～3个月的宝宝

    这段时期，需添加含有维生素C的食品。

    蔬菜可以做成菜水喂食。具体的方法是：先把洗净切碎的蔬菜放在水里，煮开后，将冷却的菜水倒入奶瓶。

    水果，则可以挤出果汁，稀释后喂食。

    3～4个月的宝宝

    这一时期以补铁为主，把鸡蛋煮熟后取出蛋黄，用水或奶调成糊状，加盐或糖用小勺喂。从加1/4个蛋黄开始，逐渐增多。满4个月后，每天可加到一个，以补充宝宝摄入铁之不足。

    5～6个月的宝宝

    此时，宝宝饮食安排逐渐有了变化 ......