宝宝快乐徒手操之开立和上肢练习
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培养正确的开立姿势,对锻炼宝宝优美的形体,展示饱满的精神风貌都很有帮助。
节拍：1——2 3——4 5——67——8
儿歌：1——2 开 立 背 手还 原
动作：
预备姿势：自然站立
第一个8拍
1——2:站立不动,两眼向前看。
3——4:左脚向左侧一步,约与肩同宽,两眼前看。
5——6:两手背于身体后,两手重叠,左手在里,右手在外。
7——8:左脚收回,还原成自然站立。
第二个8拍
动作与第一个八拍相同,但方向相反。
节拍：1——2 3——4 5——6 7——8
儿歌：手 心手背蹲 ——还 原
动作：
预备姿势：自然站立。
第一个8拍
1——2:两臂胸前平举,同时击掌。
3——4:两臂内旋,手背相击。
5——6:两腿屈膝呈半蹲(收腹夹臀),同时两臂向后举(掌心向上)。
7——8:还原。
第二个8拍
爱心提示：
在练习手背相击的动作时,应注意肘部要伸直。您可以分解开教宝宝练习击掌和半蹲的动作,等他充分掌握动作要领后,再练习完整的动作。, 百拇医药(刘西玉)