新生宝宝大脑皮层兴奋性低，易于疲劳，所以在新生宝宝期(出生至28天)，除了饿了才醒来要吃奶、哭闹一会儿外，几乎所有的时间都在睡觉。睡眠可以使大脑皮层得到休息而恢复其功能，对宝宝的健康十分重要。

    可别小看了新生宝宝的睡眠，其实学问可大着呢!

    一、新生宝宝的睡眠特点

    一般新生宝宝一昼夜的睡眠时间为20个小时左右。

    美国和荷兰各有一位心理学家，经过仔细观察，研究了新生宝宝的行为表现，按照其睡眠的不同程度分为两种睡眠状态：深睡眠和浅睡眠；介于睡眠和觉醒之间的过渡形式，就叫瞌睡状态。

    深睡眠：

    宝宝的面部肌肉放松，双眼闭合。全身除偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外，没有其他的活动。呼吸很均匀。小宝宝处于完全休息状态。

    浅睡眠：

    眼睛通常是闭合的，仅偶然短暂地睁一下，眼睑有时颤动，经常会看到宝宝眼球在眼睑下快速运动。呼吸不规则，比安静睡眠时稍快。手臂、腿和整个身体偶尔有些活动。脸上常显出可笑的表情，如做怪相、微笑和皱眉。有时出现吸吮动作或咀嚼运动。在觉醒前，通常处于这种浅睡眠。以上两种睡眠时间约各占一半。

    瞌睡状态：

    通常处于刚醒后或入睡前。眼睛半睁半闭，眼睑出现闪动，眼睛闭合前眼球可能向上滚动。目光变呆滞，反应迟钝。有时微笑、皱眉或噘起嘴唇。常伴有轻度惊跳。当小宝宝处于这种状态时，要尽量保持安静，千万不要因为他的一些小动作、小表情而误以为“宝宝醒了”，“需要喂奶了”而去打扰他。

    二、睡眠姿势有讲究

    新生宝宝无法调整自己的睡眠姿势 ......