上一期，心心老师给大家介绍了一些和宝宝在床上玩的亲子游戏。这次，我们要一起做亲子体操，让宝宝和你同时拥有健康的身体。准备好了吗？换上轻便的服装，运动起来吧!

    运动1：小时钟

    游戏适合的年龄：

    如果你的宝宝已经会自己支撑着、趴在小床上，那你就可以和他玩“小时钟”的游戏了。

    游戏玩法：

    游戏时，你保持站立，你和宝宝都面向前，如果是较小的宝宝，请你双手穿越宝宝的腋下，环抱住宝宝，让他的背贴着你的身体。1岁以上较大的宝宝，你只要抱住小朋友的腋下即可，然后像钟摆一样，左右摇晃，当唱到“咕咕”时，你将宝宝由下往上举两次。

    游戏作用：

    这样的运动可以刺激宝宝的平衡觉，增加他身体重心转移的能力，而由下往上举的动作更是让宝宝觉得兴奋。

    在抱着宝宝摇晃的同时，你也可以像个钟摆一样左右摆腰，运动运动我们平时不常动到的侧腹肌，这样妈妈们也能有个纤纤细腰。

    儿谣《小时钟》：

    滴答、滴答 ......