调节全身，哈哒瑜伽

http://www.100md.com 2007年1月3日《为了孩子》 2006年第17期

通过身体姿势、呼吸的放松等一系列哈哒瑜伽(最基础的瑜伽体系)的练习，帮助妈妈们缓解肌肉紧张，建立平和心态，促进身体健康，从而更好兼顾职业和家庭。, 百拇医药(杨益)