很多宝宝不喜欢吃蔬菜，胡萝卜、芹菜和苦瓜更让他们 “呸呸” 连声乱吐。不怪宝宝，他们的味觉还未发育成熟，这决定了他们更喜欢单纯的味道——甜味和鲜味；另外，宝宝咀嚼蔬菜的能力通常也比大人弱。所以，他们自然喜欢吃软食、甜食和肉、鱼、虾。

    怎样让宝宝接受蔬菜，毛毛妈妈送你5招：

    1.营造温馨的用餐气氛。

    注重家人一起吃饭的气氛，尽可能家人一起吃饭，开开心心地聊天，让宝宝觉得吃饭是一件愉快的事情。

    2.做餐桌旁的“美食评论家”。

    想让宝宝吃某种蔬菜，妈咪最好先在餐桌上“吹嘘”一番，营养怎么好，谁喜欢吃等等。家里有一位餐桌旁的美食评论家，会带出一家人的好胃口。

    3.为蔬菜“设计形象”。

    利用宝宝的好奇心，把蔬菜装饰得新奇好玩，吸引宝宝。

    4.让宝宝自己用手拿着吃。

    宝宝喜欢吃自己可以手拿的食物。胡萝卜切成条，清蒸，蘸色拉酱；土豆切片，烤一烤；毛豆、豌豆水煮，让孩子拿着吃等等。试试吧，很灵的。

    5.少给多添,让宝宝享受成就感。

    每次只给宝宝少量的蔬菜，吃完了再添，好让他多多享受成就感。绝对不要规定应该吃下多少量，那样只会让宝宝反感。

    ——毛毛妈妈

    蔬菜，是幼儿生长发育中不可缺少的营养食品，它为幼儿提供丰富的矿物质和维生素 ......