你希望孩子身姿挺拔如小白杨吗？

    那么提醒你：请时刻督促自己和孩子保持正确良好的坐立、行走姿势。

    一些孩子因为习惯不好，小小年纪就出现了脊柱侧弯，仿佛长歪了的小树。如果及早发现，还是可以矫正过来的。作为家长平时一定要多多留意哦!

    及早发现孩子的脊椎问题

    1.前屈身检查法：

    *请孩子脱掉鞋子站在平地上，双脚分开与肩同宽，髋部弯曲90度向下蹲；

    *双手自然垂下，放在身体两侧；

    *坐在孩子的后方，两眼平视孩子背部最高点，检查两肩、两肩胛骨、背部、腰部是不是对称，高度是不是相同。

    ——如果两边一高一低，相差1厘米以上，就很有可能存在脊柱侧弯的现象。

    2.当你发现：

    孩子轻微驼背、坐立不安、注意力不集中、多动、食欲不振时，说明他的脊椎可能有问题了，此时最好带孩子去骨科就医。

    肩背部是否健康，姿势最重要

    人的身体有四个生理弯曲，颈椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸、骶椎后凸，这样的弯曲主要是缓冲身体的重力和弹跳后的压力。在日常生活中，不正确的坐、立、行及睡眠姿势，会导致脊柱的骨和关节过早地发生不可逆的退行性病变，引起肌肉不均衡和紧张，还会使韧带松弛或绷得过紧，引起腰背部疼痛。若任由其发展，不仅会影响孩子心肺功能和身体其它机能的正常发育，甚至还会导致身体畸形。

    训练正确良好的坐立行走姿势

    “站如松、坐如钟、卧如弓、行如风” ......