宝宝睡眠，几乎成为年轻父母最大的困扰。“我想尽种种方法来对付不肯乖乖睡觉的宝宝，却总是力不从心”。大多数婴儿的父母都处于严重的睡眠不足状态。而让父母“头大”的真正原因还不是自己的缺觉。

    谁都知道，有质量的睡眠对于婴儿的健康生长就和营养一样重要。睡眠不足可能会减缓和削弱宝宝大脑的发育，因为生长中的大脑比成年人更需要睡眠，因此，让宝宝睡好，意义重大。

    宝宝有睡眠问题是很常见的，不过，父母的态度却很不一样。有的父母能顺其自然平静地对待，有的父母则把它看作一种坏习惯来对待，弄得自己心烦意乱，精疲力竭。

    怎样哄宝宝入睡，这是年轻父母问得最多的一个问题。下面的一些策略是其他父母经常使用的，也许对你有一些帮助：

    1岁前宝宝

    这时期的宝宝比较容易入睡 ......