智商、情商、德商……“体商” (BQ)

    这是育儿界逐步跳出的一连串概念，反映出人们对孩子素质的逐步全面关注。

    “BQ”高，意味着拥有良好体能。不仅如此，它还有更多的作用呢:

    ◆会使人体具备更好的应付复杂环境和突发事件的素质。

    ◆提高体商要靠长期不懈的体育锻炼和训练，练就一副好体格的同时，孩子的意志品质会很好地塑造出来，以后不容易被挫折打倒。

    ◆在不同阶段，给孩子不断制定一些近期和远期目标，会锻炼孩子的专注力。如果你的孩子平时在很多方面注意力不够集中，通过体育锻炼，反而可能是另一条不错的途径哦!

    ◆很多孩子没有时间观念，平时生活也不规律。而大多数运动都是有规则的，所以对这一类孩子会有很大帮助。

    ◆很多运动项目需要一群小朋友一起玩，显而易见，这也是锻炼孩子结交朋友、学会合作，培育团队精神的良机哦!

    孩子“体商”开采方略

    国际上有专家将 BQ要测量的项目内容分为：力量、速度、耐力、平稳能力、定向能力、柔韧性、协调性、灵活性、适应性(包括颠簸、高山、时差、水上和睡眠适应)等。除春天外，秋天又是一个锻炼的大好时节。现在看看怎样利用好各种条件，让自家孩子经过一个秋天，“体商”更上一层楼呢？

    “天时”条件

    根据专家对BQ的测量要求，如果归到具体的运动项目上，大致可以包含球类、平衡锻炼、走、跑、跳跃、攀登、投掷等。不同季节适合不同的运动项目 ......