学保健：我爱剪指甲
手指甲应平均1～2周修剪一次；脚趾甲生长的速度比较慢，可平均3～4周修剪一次。
剪指甲的步骤
1. 选择合适的修剪工具(钝头、前部呈弧形的小剪刀或指甲钳)。
2. 沿着指甲的弧形轻轻修剪。
3. 将指甲缝里的污垢清洗干净。
4. 剪完后，可以涂抹一些护手霜或护甲霜。
如何保养指甲
* 不要留太长的指甲，以免勾到东西，造成指甲受伤。
* 不要过多接触清洁剂，如果必须使用清洁剂，可以先戴上手套。
* 多吃肉类、奶酪、牛奶等高蛋白食物，让指甲长得更健康。, 百拇医药(陈盈宇)
剪指甲的步骤
1. 选择合适的修剪工具(钝头、前部呈弧形的小剪刀或指甲钳)。
2. 沿着指甲的弧形轻轻修剪。
3. 将指甲缝里的污垢清洗干净。
4. 剪完后，可以涂抹一些护手霜或护甲霜。
如何保养指甲
* 不要留太长的指甲，以免勾到东西，造成指甲受伤。
* 不要过多接触清洁剂，如果必须使用清洁剂，可以先戴上手套。
* 多吃肉类、奶酪、牛奶等高蛋白食物，让指甲长得更健康。, 百拇医药(陈盈宇)
