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编号:308047
浓香四溢营养菜
http://www.100md.com 2007年12月31日 《为了孩子》 2007年第22期
浓香四溢营养菜
浓香四溢营养菜
浓香四溢营养菜
浓香四溢营养菜

     每种食材都有其特殊的风味。下面这几道香浓、美味又有营养的菜肴,不仅卖相好,孩子们也很爱吃哦。

    果香拼盆

    原料:菠萝一只,山药、胡萝卜、芦笋、黄瓜、西兰花、番茄适量,盐、糖等适量。

    做法:

    1.将菠萝去皮,一切为二,挖空后待用。

    2.山药、胡萝卜去皮切片,芦笋、黄瓜切成条。

    3.将番茄去皮后切片,西兰花洗净后烫熟,备用。

    4.油锅烧热后,放入山药、胡萝卜、芦笋、黄瓜翻炒,熟后调味、勾芡,倒入盘中的菠萝内,最后以西兰花、番茄围边即可。

    特点:香气四溢 ......

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