宝宝需要一个开心的妈妈
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妈妈的细心呵护，对宝宝的身心健康成长很重要。但是，妈妈同时也要照顾好自己，因为宝宝需要一个开心的妈妈，而不是心力交瘁的妈妈。宝宝会从你的身上学到许多东西，你的健康快乐也不例外。
当然，作为成年人，常常会有疲劳、失落和压抑的时候，你很难一成不变地保持积极愉快的态度和宝宝相处，这是正常的。一旦发现自己的情绪陷入低谷时，你得尽量控制好自己。仔细考虑一下，周围的朋友亲戚，有谁能帮助你。这时候，你需要有调整情绪的时间和空间。需要独处的时候，你不妨寻求别人的帮助，替你照看宝宝几个小时。你可以外出几小时，逛街购物、散步跳操、看电影、找女伴聊天、喝茶喝咖啡等等。
你要牢牢记住——
* 当你用心呵护自己的同时，也在呵护你的宝宝。
* 持续的压力会对宝宝的大脑发育造成伤害，妈妈经常对宝宝撒气、发火更会在他的心里留下挥之不去的阴影。
* 生气发火时，千万不要用力摇晃宝宝!这会造成他的脑部伤害。
* 生气时不要对宝宝做大幅度的抛甩动作。摇晃和抛摔会对宝宝大脑造成伤害，可能引起学习能力减退，失明，突发性疾病，智力迟钝甚至死亡。
你生气时最好暂时离开宝宝，让家人或者朋友替代你照看。万一找不到能替代你照顾宝宝的人，那就把宝宝放在婴儿车里，带着他一起外出散步，享受自然，在公园里一起散心，玩耍。
你必须记住以下几点：
* 你和宝宝一起做的事情，无论好坏，都会对她大脑的成长发育产生影响。
* 照顾好自己，食用健康食品，每天坚持运动，定期体检，尽量保持情绪的轻松和愉快。
* 努力营造一个安全稳定的家庭环境。
* 和宝宝亲密接触，多多拥抱她，让她知道你多么爱她，拥抱还能帮助她平静心绪。, 百拇医药(马 越 盛群力)