4个月之后，宝宝习惯吃米粉了，就可以添加一些蔬菜汁和泥了。

    蔬菜汁和蔬菜泥，可使宝宝获得必须的维生素C和矿物质，并能起到防治便秘的功效。

    可用来制作蔬菜汁的蔬菜品种繁多，各种新鲜的绿叶蔬菜，青菜、西红柿、胡萝卜等等。

    爸爸妈妈要注意，千万不要选择洋葱、大蒜、香菜等刺激性蔬菜，哪怕只充当配料也不行，它们对宝宝胃肠道的刺激实在太大了。

    特别提醒：蔬菜的添加一定要先于水果，因为先尝到甜的水果，孩子会不喜欢吃蔬菜。1岁内不宜给孩子吃甜品。

    小贴示：

    * 蔬菜一定要洗净；对有可能喷过农药的蔬菜，应削皮后使用。

    * 蔬菜汁一定要现做现吃，不要将菜汁放置过久，否则亚硝酸盐增高，导致高铁血红蛋白血症，甚至产生中毒。

    * 给宝宝喂菜汁时，第一次喂量约1茶匙，约10～15毫升，以后逐渐增多，最多每次不要超过80毫升。

    * 喝完菜汁后，妈妈应给宝宝喝些白开水或漱口 ......