冬季天气寒冷，是感冒的多发期。小宝宝的耐寒力和身体抵抗力远不及成人，而且也不会保护自己，一不小心就容易感冒。该怎样锻炼宝宝的抗寒能力，让宝宝少感冒呢？年轻妈妈颇伤脑筋。其实，在冬季，妈妈如能调理好宝宝的饮食，恰当地调护好他们的起居、活动，宝宝也就能安然度过寒冷的冬季。坚持三法则，会让你有意想不到的收获。

    法则一：合理选择抗寒食品

    许多父母认为到了冬季，要给宝宝补充高脂肪、高热量的食品才能抵御寒冷。其实宝宝在寒冷季节体内会自行释放能量，保持体温平衡。所以没有必要增加高热量、高脂肪的食品，却应注意补充以下营养素：

    *无机盐 当体内缺少无机盐时人容易怕冷 ......