成为父母后，你最突出的感受可能是“忙”、“时间不够用”，而孩子听到你说得最多的话，也许是“快点快点快点”。

    可是，拥有属于自己的时间，对父母，对孩子，都很重要。

    父母需要自己的时间

    你下班到家，顾不上喘息一下，就扑进厨房煎炒蒸炸；吃完饭你又忙着收拾餐桌、洗碗，给孩子洗澡、读书，哄他睡觉；孩子睡了，你还要洗衣服、收拾玩具、打扫房间⋯⋯等到上床时，你已累得快散架了。

    每天除了工作，你的时间全部献给了家庭。你这样辛苦忙碌，完全没有自己的时间。但是，我要说，其实你并不是一个好家长。

    一个真正的好家长，一定会每天给自己留一些时间。

    ●每晚1小时

    通常，晚上8点半到9点 ......