十月怀胎，生理上发生了不少变化，许多问题接踵而来，一些难以言说的小毛小病也可能让你烦恼……

    便秘

    大多数准妈妈都会发生便秘，虽然这不算什么大病，但你可能会觉得紧张，甚至担心便秘会影响胎宝宝。

    引起便秘的原因很多，准妈妈容易便秘，可能是以下原因导致的：

    1.由于孕期体内激素水平的变化，以及孕期运动量减少，肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱。

    2.准妈妈害怕排便时过度用力会引起宫缩，以及子宫增大引起腹壁牵拉等，使腹肌收缩功能降低。

    3.到妊娠晚期，增大的子宫和胎儿先露的部分压迫直肠，也会导致排便困难。

    4.饮食失调，如食物过于精细或偏食，摄入的粗纤维过少，或饮水太少等因素都可造成便秘 ......