炎夏抗暑总动员

    桐桐睡觉的时候容易出汗，夏天尤其如此。不过我们不给她穿无袖背心睡觉，因为孩子腋下出的汗没法排解，很容易生痱子，也容易引起感冒。我们给孩子准备短袖纯棉睡衣，吸汗性好又柔软舒适。除此之外，我们还准备了专门的纱布毛巾，给孩子垫在背后，吸汗后再取出。

    带桐桐出门的时候，我会给她涂上儿童专用的防晒霜或戴上透气性好的帽子。另外，现在室内温度一般都比较低，冷气强，因此，我会在包包里给孩子带上一件薄外套，在冷气较强的商场或饭店内可以及时给孩子添上。另外，若孩子在途中小睡，也可以当小毯子盖。从户外进入开有冷气的房间之前，要记得先给孩子擦擦汗，否则忽冷忽热得了感冒就不好了。

    除了在衣着和装备上下功夫，我们还会想办法给孩子开胃。我会给桐桐准备清淡祛热的食物，如绿豆薏米汤、拌面条和小米粥，既好消化又有营养，孩子很爱吃。水果当然也必不可少，补充水分同时又可补充维生素，尤其是鲜橙、猕猴桃，它们维生素含量高，口味酸酸甜甜，很适合给孩子食用。也可以选几种水果，切成小块儿，加水煮烂，然后把过滤掉水果渣的汤汁放在冰箱冷藏。这种冰爽可口的水果汤可比那些从超市买来的饮料好多啦 ......