爸爸妈妈都希望自己的孩子身体棒棒的，头脑聪明又灵活。如此惹人喜爱的小机灵并不都是天生的，还需要后天的勤加训练才行哦。我们一起加油吧!

    第一节 小闹钟摇呀摇

    天亮了，小闹钟响了起来。它左摇右摆，转着圈，一遍一遍地对孩子说：“起床啦，起床啦!”

    准备 在客厅的地板上铺好厚实的地毯或地垫，大家坐在上面将儿歌念一遍：

    小闹钟，摇呀摇，左摇摇，右摆摆；

    滴铃铃，当啷啷，小朋友，起床啦!

    接下来，开始正式的练习。

    步骤

    1 妈妈和孩子面对面站立，双臂连续地由身体两侧向上举再放下。动作快速连贯，边做边念“小闹钟，摇呀摇”。

    2 双臂落到身体两侧，成45°角；接着，重心先落到左脚，抬起右脚，身体向左侧倾；重心落到右脚，抬起左脚，身体向右侧倾。一边做一边念“左摇摇，右摆摆”。

    3 妈妈和孩子“1、2、3”同时坐下 ......