利用各种植物与蔬菜合理配伍，以及食物的药用价值，妈妈不妨尝试给宝宝自制四季保健营养水。自制的保健营养水，既能解渴、补充水分，又能预防疾病、辅助治疗疾病，促、封宝宝四季健康。

    守护健康，妈妈应该知道的

    水之密语

    喂母乳的宝宝可适量补水

    喂母乳的宝宝是不需要加喂水的。

    6个月以内的宝宝，如果母乳足量的话，母乳基本可以满足宝宝生长所需的水分和热量了，因此一般不需要喂水了。但是，炎热的夏天大量出汗后、长时间在干燥的空调房里，或腹泻、发烧的宝宝则可适量加喂水。喂奶后，喂1～2勺白开水，可以帮助清洁口腔，同时也可以让宝宝熟悉水的味道。

    3招计你的宝宝爱喝水

    1 在喂母乳阶段，可以在吃奶后喂1～2勺白开水，让宝宝慢慢熟悉白水的味道，同时也能清清嘴巴。

    2 喝水的兴趣因人而异。如果宝宝拒绝喝水，不要硬逼，避免引起宝宝的反感，可用健康饮品增加宝宝的饮水量。

    3 可以把喝水变成好玩的游戏，比如“你一口、我一口”让宝宝模仿大人喝水；给宝宝讲讲某个小动物“咕咚咕咚”喝水的儿歌或趣事；玩玩“干杯”的游戏 ......