“阴虚质”宝宝怎样调理身体
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中医认为，宝宝的体质根据阴阳气血盛衰的不同，可分为6种：正常质、气血两虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质和阳盛质。讲究养生的中医理论认为，宝宝也需日常养生，宝宝的日常调养也应根据宝宝的体质来进行。
“阴虚质”的宝宝什么样?
“阴虚质”的宝宝有这些特点：
1 宝宝体形偏瘦小，皮肤干燥，头发干枯稀少，口鼻干燥；
2 手心脚心热，容易烦躁，睡眠时间少，有盗汗现象，活动后也多汗；
3 部分宝宝可见方头，肋骨边缘外翻，肋骨出现串珠的形状；
4 宝宝唇色樱红，大便有时正常有时很干，小便有时较黄；
5 舌头颜色红，舌苔薄黄，或是出现花剥苔，中医把脉的话，脉相细数。
这种体质的宝宝常患有慢性疾病，如久咳、久喘，多见于早产儿和佝偻病患儿。
“阴虚质”的宝宝怎样调养身体?
“阴虚质”宝宝的调养原则是养阴清热。具体说来，就是：
1 饮食上宜食用性平甘寒、甘凉的食物，如绿豆、百合、藕、马铃薯、茄子、冬瓜、鸭、兔、冰糖等；
2 忌食辛热温爆的食物，如狗肉、羊肉、核桃、荔枝、辣椒、胡椒等。, 百拇医药(徐亚娜 夏以琳)