如今，“四肢发达、头脑简单”的孩子少了，“头脑发达、四肢简单”的孩子却多了。我们需要培养的是“四肢和头脑都发达”的孩子。

    虎头虎脑的毛毛今年上小学了。起初，对终于成了一名小学生，毛毛很是兴奋，可是过了2个月，他就跟妈妈说：“还是做幼儿园小朋友好，上学太累了!”妈妈也发现，上学之后，毛毛天天睡得都很早，但早上还是不愿意起床。老师说，下午上课毛毛有时没精打采的，注意力不太集中。

    别看上课坐着不动，学习也是个“力气活儿”。上学后，孩子的作息时间改变了，生活节奏加快了，学习密度增大了，如果没有相应的身体素质，孩子很容易疲劳，就会出现入学不适应的状况，而强健的身体素质犹如“冰冻三尺非一日之寒”，所以，家长要从小时候就培养孩子爱运动的好习惯。

    关于运动锻炼的3个“不等式”

    多数家长都认为运动锻炼对孩子很重要，但是对运动锻炼的科学知识不够了解，甚至还有一些误区。有3个观念上的“不等式”家长需要掌握：

    1、不生病≠身体素质好

    现在孩子的饮食营养状况、家庭的卫生条件和家长的生活照顾都比较好，所以孩子不经常生病，但是不生病不等于身体素质好，因为好的身体素质需要多个指标都合格 ......