严冬初春，气候寒冷，人体受到寒冷气候的影响，在生理功能和食欲方面都会发生变化。此外，宝宝在严寒季节户外活动减少，室内外温差较大，机体免疫及调节功能下降，容易感冒，因此如何调整好饮食，保证人体必需营养需求，对提高宝宝耐寒能力、防止感冒、促进生长发育都是十分有益的。

    提供充足的蛋白质及能量

    寒冷的季节会影响人的内分泌系统的惯常运作，如甲状腺素、肾上腺素的分泌增加，加速了蛋白质、脂肪和糖的分解，使机体的耐寒能力增加，但也造成了人体内热量散失较多。同时，宝宝新陈代谢较成人快，生长发育迅速，更需要充足的能量供给。因此，可适当给宝宝增加碳水化合物及脂肪类的食品如马铃薯、芋艿、芝麻、猪肉、狗肉等 ......